脸上长痘痘怎么排毒？脸上有了痘痘最让人烦恼了，尤其成了女性朋友爱美丽的障碍。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是内因，因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，还有体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助；另一个是外因，晚睡、上火压力是长痘痘的主要元凶，还有可能是体内有毒，以下是排毒的一些方法跟建议:
多喝白开水或新鲜果汁水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液新中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，并能保持体内酸碱平衡，预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病鲜蔬果富含维他命C和纤维，是有益排毒的营养素。
二、晚上11点前睡
肝脏排毒的时间就在晚上11点至凌晨2点之间，这个阶段也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。
常喝牛奶
牛奶是很好的轻微中毒解毒剂，当不小心喝到酸、碱剂时，快喝牛奶后再送医，可以争取急救时间。常接触铅者，也应多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。
四、偶尔食用猪血汤
鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质，而其血浆蛋白经人体胃酸和消化液的分解，能产生一种可排毒滑肠的物质，有利体内毒素的排出，故空气品质差的地区人们可偶尔食之。
五、补充高蛋白食品、海带能促使体内放射毒物排出，接受放射治疗及从事此项工作者，可多补充豆类、奶、蛋等，并多吃大量胶质的海带。