健康生活

遏制发病源头,预防中风再发

更新日期:2020-11-24 15:01 点击:
 


秋冬时节,脑卒中最容易发生,冷空气会引起人体交感神经异常兴奋,导致血管收缩,舒张出现紊乱,影响全身血液循环,进而加重心脏和脑部负荷。

 

家住淮阴区今年58岁的沈女士,因长期患有高血压和糖尿病,虽然吃药,但是从未定期监测。几天前的一个清晨,她起身后突然出现头晕、眼花、讲话不清晰、右侧身体麻木,全身无力瘫倒在地上,由120送至淮阴医院就诊,确诊为缺血性卒中,并被收治在淮阴医院神经内科住院病区进行治疗。

 

这种发病场景可能在任何一个家庭。作为淮阴医院神经内科的一名医生我希望每一位患者可以在第一时间被家人发现送到医院。

 

所以当你身边的家人有长期吸烟、酗酒的嗜好,或有某一是高血压患者、高胆固醇患者、糖尿病患者、心脏病患者特别是心房颤动的患者,请多留意他们。如果发现他们突然出现头晕、面瘫、口角歪斜、肢体无力、言语不清、构音障碍、复视、行走不稳、听力及视力下降等症状时,请立即迅速求助,因为这时候时间就是一切

为什么对于急性缺血性卒中患者

我们医生如此的注重时间?

 

因为面对致残率高的脑卒中面前,我们医生需要在病人发病的黄金3小时的内对患者进行静脉溶栓治疗或是6小时内介入治疗。

 

 

 

那是不是只要及时住院救治以后就放心了呢?

 

当然不是,很多人都知道中风后会留下很多后遗症,如半身不遂、说话不清等。但很多人却不知道患者出院以后还应该预防卒中复发,这是因为卒中复发可以说是危害猛于虎,致残率更高、死亡率更高、治疗费用更昂贵。很多出院的卒中患者长期处于卒中复发风险中,据统计到门诊看病的卒中患者中,约40%是卒中复发患者,54%的卒中患者都有在5年内再次发生急诊缺血性卒中的经历。

 

 

 

面对脑卒中这个广大的病患群体,患者要做到哪些才能减少复发呢?

 

首先健康生活方式是一切的基础,改变不良的生活的习惯,杜绝高胆固醇、高糖、高盐饮食。少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食品,每人每天的烹调油量少于半两,每日盐的是入量少于6克。做到饮食种类多样化采用包括鱼、蔬菜、水果、低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱,家中可以选择橄榄油、菜籽油烹饪。  

 

适量运动,一般可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动。运动量要适当,一般建议每周至少5天,每次30-45分钟为宜。对于那些出院后需要继续康复或是留有后遗症的患者,家人则需要付出更多的关注,最好不要在患者经常走动的地方放置不易看见的小凳子、电线、绳子,家中地面保持干燥,在患者锻炼时准备防滑效果较好的鞋,预防患者在锻炼出现摔倒导致病情加重。在卫生间和浴室安装简易扶手,增加患者自理的机会,鼓励患者多做功能锻炼,多与患者交流防止卒中后抑郁症的发生。

 

患者要严格遵医嘱口服药物,研究表明对于既往有发生缺血病史的患者,口服阿司匹林可以降低25%的严重血管疾病。口服他汀类药物,在降低胆固醇的同时,可以使缺血性卒中复发率减少22%,使血管中的斑块趋于稳定。但是很多需要长期口服药物的老年患者常常会出现忘记口服药物的情况,我们建议这些老年患者可以每天同一时间服用药物;联系日常做的事情,如刷牙、洗脸;或将药瓶放在固定可见的地方;也可以使用日历、电子药盒提醒自己服药。

 

 

长期的坚持对每一位患者及他们的家人都很重要,只有长期的坚持才保持卒中复发率的降低,减少复发率才能提高自身的生活治疗,让每一位患者感受到生活的美好,再次燃起对未来的希望。