妇女保健

产后康复,准麻麻们你要知道的小心机

更新日期:2019-05-08 16:47 点击:
 

产后恢复前1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现,中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”,对产妇的身体恢复存在诸多不利。

 

那么,

今年生下“猪宝宝”的麻麻们和准备生“猪宝宝”的麻麻们

淮阴医院产科专家李守忠主任告诉你几个“小心机”。

李主任说,产后恢复应该包括以下三个内涵:

 

1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;

2、及时清除产后亚健康障碍;

 

简单来说,除子宫卵巢、形体形貌等恢复外,还应包含各个组织机能的恢复,例如:内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理,以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。
 调查表明,生产后缺乏调养的产妇,其体重将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%。所以产后恢复非常有必要!

 

为什么很多女性选择产后自然恢复呢?

很多妈妈在产后选择的传统的在家坐月子,随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭最为常见,有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上,很少有暇关注自身,因此错过产后恢复调理的黄金时机,最后抱憾终身。

 产后调理,是女人一生中最重要的体质调节黄金时期,明星妈咪真心希望妈妈们此刻放慢脚步,爱护自己,自己健康才能给宝宝更长久的爱,不是么!

 

不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了!为了长远的幸福和未来,妈妈应该对自己的身体做长久的保养和规划。

为什么通过自然恢复无法达到专业产后恢复调理的效果呢?

很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题,也经常会看一些专业书籍补充知识。但是我接触过到的很多朋友,往往通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样,护理方式和步调不可能一致,特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候,没有经验的妈妈就不知道如何选择了。通常会一直观望,然后就错过了黄金恢复期。近来,收到很多妈妈的咨询说,“我已经产后42天了还可以做你们的产后恢复项目吗” “我生产90天,做你们的项目是不是效果就不好了呀”真的是这样吗?

 

产后恢复分为3个重要阶段

1、黄金期

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

3、产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内,属于女性产后恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

淮阴医院产后康复中心在先进的健康理念指导下,利用现代科技手段和方法,针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导、训练和治疗,包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、产妇营养、婴儿护理等内容的咨询、指导和调整。

 产后康复中心成立设有产后康复门诊、盆底评估筛查室、盆底康复治疗室、中药熏蒸室、乳腺治疗室,、VIP治疗室、形体恢复室、母婴休息区、家属休息区、中心环境温馨舒适,自成立以来,起到了连接产科和妇科之间的纽带作用,开创了产后的一条龙服务,更加便捷的服务淮安地区的准妈妈们!

 

目前,淮阴医院产后康复主要有以下服务项目:

产后子宫恢复;产后催乳、防乳胀;产后乳腺疏通;产后子宫颈、阴道壁恢复;产后内分泌调整;产后疲劳恢复; 术后尿潴留;乳腺小叶增生;产后身体塑形(包括腹部、臀部、大、小腿形体恢复);产后乳房塑形;盆底筛查、评估、治疗;子宫脱垂;压力性尿失禁等;中药熏蒸;孕期、哺乳期营养指导。

除了上述套餐以外,中心还提供产后套餐服务,包括:产后基础套餐,产后形体恢复套餐,产后盆底康复套餐,产后中药熏蒸套餐等,产康套餐12次为一疗程,隔一天治疗一次,坚持1到2个疗程,会有明显的改善,可使产后身体快速的恢复到产前状态。

 

 作为淮安地区一家专业提供产后咨询、指导,产后整体解决方案设计及全程跟踪恢复服务的产后康复中心,我们将用最先进的服务理念,最专业的康复方案,更好的解决美丽妈妈们产后的烦恼。

 

特别提醒:

男,妇产科主任、产科主任,副主任医师,1965年8月出生,本科学历,1988年7月毕业于扬州医学院医学系妇产专业,从事妇产科专业工作26年,淮阴区民革副主委,淮阴区政协第七届委员,淮阴区人大第十五、十六届常委会委员,淮阴区产科急救小组成员。尤其擅长产科急危重孕产妇抢救、产后出血处理、新生儿窒息抢救工作,工作26年来多次参加淮阴区产后出血、凝血功能障碍等危重孕产妇抢救工作,抢救成功率99%,抢救成功患者无一例并发症发生。曾开展“广泛性子宫切除+盆腔淋巴结清扫术临床应用价值研究”被淮阴区科协评为科技进步奖产后42天后,

一定要到医院做盆底功能的评估和筛查,

有问题尽快治疗。

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